Blog
Deze blog is voor iedereen die meer wilt weten over een gezonde leefstijl
10.000 Stappen per dag
Je hebt het ongetwijfeld voorbij zien komen: de 10.000 stappen. Velen wetenschappers claimen dat je iedere dag minstens 10.000 stappen moet zetten, omdat dit jouw levensverwachting zou
Afvallen: do’s & don’ts
Afvallen: do’s & don’ts De motivatie voor de meeste mensen om te beginnen met het veranderen van hun levensstijl, is afvallen. Hier zijn verschillende ideeën over
Hoe verander ik mijn leefstijl?
Van uit je comfortzone naar comfort: Het veranderen van je levensstijl is iets waar we allemaal vroeg of laat mee te maken krijgen.Je wilt graag
Wat is Bootcamp Training?
Een term die we steeds vaker tegenkomen in de fitness wereld is de ‘Bootcamp’. Veel sportscholen bieden deze trainingsmethode inmiddels aan en er zijn ook fitnessbedrijven
Genieten tijdens kerst zonder aan te komen? Zo doe je dat!
De feestdagen komen er weer aan en ondanks dat ze er dit jaar anders uit gaan zien, zullen een lekker hapje en drankje bij de