Blog

Deze blog is voor iedereen die meer wilt weten over een gezonde leefstijl
10.000 stappen

10.000 Stappen per dag

Je hebt het ongetwijfeld voorbij zien komen: de 10.000 stappen. Velen wetenschappers claimen dat je iedere dag minstens 10.000 stappen moet zetten, omdat dit jouw levensverwachting zou

Lees meer
Afvallen personal training

Afvallen: do’s & don’ts

Afvallen: do’s & don’ts De motivatie voor de meeste mensen om te beginnen met het veranderen van hun levensstijl, is afvallen. Hier zijn verschillende ideeën over

Lees meer
Bootcamp training

Wat is Bootcamp Training?

Een term die we steeds vaker tegenkomen in de fitness wereld is de ‘Bootcamp’. Veel sportscholen bieden deze trainingsmethode inmiddels aan en er zijn ook fitnessbedrijven

Lees meer