Blog
Deze blog is voor iedereen die meer wilt weten over een gezonde leefstijl
Ik sport. Moet ik nu eiwitshakes nemen?
“Ik sport. Moet ik nu eiwitshakes nemen?” Als je bezig bent met sporten, krachttraining en gezonde voeding, zie je het ongetwijfeld voorbij komen: eiwitsupplementen. Van proteïne
Energie hebben kun je leren!
Energie hebben kun je leren ‘’Ik sta ’s ochtends op, ga douchen en ontbijten en begin met werk. Dit is sinds vorig jaar voornamelijk thuis. Zoals
10.000 Stappen per dag
Je hebt het ongetwijfeld voorbij zien komen: de 10.000 stappen. Velen wetenschappers claimen dat je iedere dag minstens 10.000 stappen moet zetten, omdat dit jouw levensverwachting zou
Afvallen: do’s & don’ts
Afvallen: do’s & don’ts De motivatie voor de meeste mensen om te beginnen met het veranderen van hun levensstijl, is afvallen. Hier zijn verschillende ideeën over
Hoe verander ik mijn leefstijl?
Van uit je comfortzone naar comfort: Het veranderen van je levensstijl is iets waar we allemaal vroeg of laat mee te maken krijgen.Je wilt graag
Wat is Bootcamp Training?
Een term die we steeds vaker tegenkomen in de fitness wereld is de ‘Bootcamp’. Veel sportscholen bieden deze trainingsmethode inmiddels aan en er zijn ook fitnessbedrijven