Lifestyle

Bootcamp training

Wat is Bootcamp Training?

Een term die we steeds vaker tegenkomen in de fitness wereld is de ‘Bootcamp’. Veel sportscholen bieden deze trainingsmethode inmiddels aan en er zijn ook fitnessbedrijven die slechts bootcamp trainingen aanbieden. Maar wat is een bootcamp nou eigenlijk? En waarom is deze zo populair? Ik neem je mee. De bootcamp vindt zijn oorsprong in het Amerikaanse leger. Het …

Wat is Bootcamp Training? Lees verder »

Kerstboom

Genieten tijdens kerst zonder aan te komen? Zo doe je dat!

De feestdagen komen er weer aan en ondanks dat ze er dit jaar anders uit gaan zien, zullen een lekker hapje en drankje bij de meesten niet ontbreken. De december maand is altijd een periode waarin een ‘’alles of niets’’ mentaliteit naar voren komt. Als we een aantal dagen ongezond eten, dan heeft het ook …

Genieten tijdens kerst zonder aan te komen? Zo doe je dat! Lees verder »