Het Back in Shape Programma is een programma wat wij speciaal voor jou ontwikkeld hebben. Door middel van 8 weken personal training, small group training, voedingsadvies en coaching kan jij het uiterste uit jezelf halen.
Direct inschrijvenTijdens de intake krijg je een rondleiding en maken we samen kennis met elkaar. Dan gaan we wegen en meten waarna je samen met de trainer een haalbaar doel opstelt.
Wij hebben een eigen app waarin wij goed monitoren wat er gebeurd. Zo houden we je progressie tijdens de trainingen en wegingen bij en kan jij zelf je voeding bijhouden in de app.
Je krijg elke week één keer een uur personal training van jouw vaste coach. Tijdens deze trainingen wordt er uiteraard rekeningen gehouden met eventuele fysieke klachten.
Je krijg elke week één keer een uur small group training. Tijdens deze training ga je in een groepje van maximaal 8 deelnemers aan de slag met kracht training en de juiste bijbehorende techniek.
Wij wegen onze cliënten wekelijks. Zo kunnen wij precies bijhouden wat er gebeurd en kunnen de trainers waar nodig het voedingsadvies aanpassen.
Totale kosten van het Back in Shape Programma zijn €499,- incl BTW