FITBLOG
ARTIKEL
Zomerse smoothiebowl
Artikel details
Categorie
Artikel
Datum
15 juni 2024
Leestijd
2 minuten

Deel dit artikel
Terug naar overzicht

ZOMERSE SMOOTHIEBOWL VOOR TWEE

Ben je op zoek naar een frisse, gezonde en smaakvolle start van je dag? Probeer deze zomerse smoothiebowl! Perfect voor ontbijt of lunch, deze bowl zit boordevol voedzame ingrediënten en is zowel een lust voor het oog als een explosie van smaken en texturen. De combinatie van romige kwark, zoet fruit, knapperige muesli en noten maakt dit een perfecte traktatie voor een zomerse dag. Geniet samen met een vriend(in) of bewaar een portie voor later. Eet smakelijk!

 

Ingrediënten:

  • 1 rijpe banaan (bevroren)
  • 8 aardbeien
  • 1 kiwi
  • 250 gram bevroren bosvruchten
  • 500 gram magere kwark
  • 4 eetlepels muesli zonder toegevoegde suikers
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 1 eetlepel amandelschaafsel
  • Verse munt

 

Instructies:

  1. Blend de kwark samen met het bevroren fruit in een blender of keukenmachine tot een romig geheel.
  2. Schep het mengsel in twee kommen.
  3. Spoel de munt af, maak de aardbeien schoon en schil de kiwi.
  4. Snijd de aardbeien en kiwi in stukjes naar eigen voorkeur.
  5. Top de kommen af met de gesneden aardbeien, kiwi, chiazaad, lijnzaad, muesli, amandelschaafsel en verse munt.

Ook lekker met magere Griekse yoghurt of verrijkte sojayoghurt!

Bij Fit to the Limit vind je de lekkerste en gezondste recepten voor een fitte levensstijl. Probeer deze zomerse smoothiebowl en start je dag met een energieke boost!

Zoek je naar meer gezonde recepten? Bezoek onze blog op Fit to the Limit voor inspiratie en tips voor een fitte levensstijl!

zomerse smoothiebowl


Terug naar overzicht
Artikel details
Categorie
Artikel
Datum
15 juni 2024
Leestijd
2 minuten