2 november 2021 | Algemeen
De ervaring van Herman
In een voorgaande blog deelde Frédérique haar ervaringen over het volgen van Personal Training en bootcamp bij Fit to the Limit....
FitBlog
Kennis is om te delen
In onze fitblogs lees je onder andere over het optimaal fit houden van jouw lichaam, ervaringen van anderen met Fit to the Limit en handige tips & tricks.
18 oktober 2021 | Algemeen
Geen blessures op wintersport dit jaar
Je hoort het geluid van de knisperende verse sneeuw onder je voeten terwijl de zonnestralen en frisse berglucht je gezicht ontmoeten....
5 oktober 2021 | Algemeen
Waarom Omega 3, 6 & 9 belangrijk zijn voor een gezond lijf
Als we het hebben over voeding, kunnen we dit onderwerp direct opsplitsen in twee onderdelen: macro’s en micro’s. De macro’s bevatten...
20 september 2021 | Algemeen
De ervaring van Frédérique
Bij Fit to the Limit lopen er inmiddels al bijna dertig trajecten die wekelijks gebruik maken van onze personal training....
6 september 2021 | Algemeen
Stress
Stress is een onderwerp waar we allemaal wel bekend mee zijn. Stress is niet per definitie ongezond: vaak functioneren we juist...
31 augustus 2021 | Algemeen
De eerste drie stappen naar een gezonde leefstijl
Wellicht kun je als trouwe lezer het woord leefstijl inmiddels niet meer zien, of heb je er nog niet eerder bewust...
9 augustus 2021 | Algemeen
Hoe investeer jij in je immuunsysteem
Afgelopen jaar stond in het teken van het coronavirus dat zich in vlot tempo heeft verspreid over de wereld. Gezondheid werd...
15 juli 2021 | Algemeen
Vakantie workout
Misschien herken jij je hierin: je bent een tijdje geleden begonnen met fitness of het volgen van bootcamp trainingen en zit...
16 juni 2021 | Algemeen
Hoe sta je over twee maanden nog net zo enthousiast in de gym?
Sinds 19 mei zijn de sportscholen weer open in Nederland na meer dan vijf maanden dicht geweest te zijn. Daar hebben...
25 mei 2021 | Algemeen
Goed voor de planeet én jezelf
Tegenwoordig zie je het steeds vaker voorbijkomen: we moeten duurzamer eten. Het milieu en de aardbol zijn steeds vaker onderwerp van...